Наше меню

дієтичне ТА ФІТНЕС харчування

Вид страви

Склад

Б

Ж

В

Вага, г

Ціна, грн

К-ть, шт.

Сума, грн

Діабетичне меню “Сніданок” (Частина цілого раціону 1/3)

Свіжий помідор
Запечене куряче філе
Яйця скрембл зі шпинатом
Каша пшоняна з бринзою
Кефір 1%
Чай
Хліб житній

34.69

30.09

108.6

790

235

Діабетичне меню “Обід, Полуденок” (Частина цілого раціону 2/3)

Обід:
Салат “Домашній”, заправка лимонний сік, рослинна олія
Суп гречаний
Запечене куряче стегно
Каша ячна
Печериці смажені з цибулею
Відвар шипшини (без цукру)
Хліб житній
900 г
Полуденок:
Десерт з яблучним пюре, насінням чіа, льону та корицею
Печиво діабетичне
Чай
430 г

68.34

44.47

186.2

1330

370

Діабетичне меню “Вечеря” (Частина цілого раціону 3/3)

Мікс салатів з запеченим філе індички та морквою, заправка ол.олія з лимоном
Котлета рибна парова
Капуста тушкована з морквою та перцем
Компот із сушених яблук
Хліб український

31.6

22.15

49.41

680

235

ШКТ меню “Сніданок” (Частина цілого раціону 1/3)

Броколі та цвітна капуста су-від
Запечене куряче філе
Омлет паровий
Каша пшоняна на воді в’язка
Чай
Хліб житній
Сухарики з пшеничного хліба

34.97

15.97

73.56

690

235

ШКТ меню “Обід, Полуденок” (Частина цілого раціону 2/3)

Обід:
Салат з припущеної моркви з родзинками, р/о
Суп-пюре гречаний з броколі
Котлета куряча парова
Картопляне пюре без вершкового масла
Буряк запечений слайсами
Відвар шипшини
Сухарики з пшеничного хліба
930 г
Полуденок:
Яблуко запечене протерте
Печиво “Марія”
Чай
400 г

42.89

16.5

108.82

1330

370

ШКТ меню “Вечеря” (Частина цілого раціону 3/3)

Салат з відварних овочів та куркою, олія та мікрогрін
Тефтелі з індички парові
Рисова локшина
Брюсельська капуста парова
Компот із сушених яблук
Хліб український

19.55

17.28

102.7

680

235